Cildimizin Sarkmasını Önleyecek Önemli Adımlar
Cilt sarkmaları birkaç nedenden dolayı olabilir. Hamilelik, yaşlanma ve kilo kaybı gibi etkenlerin hepsi cilt sarkmasına sebep olur. Fakat tüm bu etkenlere rağmen eğer cildinizin sarkmasını engellemek istiyorsanız çaresiz değilsiniz. Çünkü gerek kendi yöntemlerinizle gerek profesyonel kişilerin uyguladığı yöntemlerle cildinizin sarkmasını yıllarca erteleyebilirsiniz. Birkaç basit adımda sıkı ve mükemmel görünümlü bir vücuda ve cilde sahip olabilirsiniz üstelik bunlar sizin evde kendi başınıza yapabileceğiniz hem pratik hem de oldukça hesaplı yöntemlerdir. Üstelik şunu da unutmayın ki cildimize veya vücudumuza uyguladığımız bakımlar ne kadar doğal olursa o kadar etkili olur ve cildimize zarar vermeden bakım yapmış oluruz.
1) Ölü Hücreleri Temizlemek
Ölü hücreleri temizlemek cildinizdeki kan akışını arttırır. Bu işlemin cildimize kolajen ve elastin kalitesini artırması dahil olmak üzere birçok faydası vardır. Kolajen ve elastin cildi sağlam ve sıkı tutan en önemli değerlerdir. Ölü cilt hücrelerini ortadan kaldırmak ve kan dolaşımını artırmak için günde bir defa bir peeling fırçasıyla cildinizi fırçalayabilirsiniz.
2) Vitaminlerinizi Düzenli Tüketin
Düzenli ve uzun süreli diyet kişinin sağlıklı olmasında tabi ki çok etkilidir. Ama bazen diyet uygularken vücudumuz ve cildimiz için gerekli olan besin ve vitaminleri ihmal ediyor olabiliriz. Buda vitamin eksikliğine sebep olduğu için cildimizin canlı taze ve daha sıkı olmasında büyük tehdit niteliği taşır.
3) Doğal Yağlarınızı Eksik Etmeyin
Özellikle biz diyet yaparken yağ ve yağlı besinlerden uzak dururuz ama şunu unutmayalım ki cildimizin yağa da ihtiyacı vardır. Eğer yağlı gıdalardan uzak durmuşsak cildimizin ve bedenimizin ihtiyacı olan yağı zeytinyağı veya hindistancevizi yağı, avokado ve fındık yağı gibi doğal yağları cildimize ve vücudumuza haftada bir gün masaj yaparak uygulayabiliriz.
4) Hızlı Kilo Vermeye Çalışmayın
Cildimizin sarkmasındaki en etkili şey hızlı kilo kaybıdır. Eğer birden kilo verirseniz göreceksiniz ki cildiniz en az 4 veya 5 yaş daha yaşlı görünüyor. Birçok diyetisyen bile sağlıklı bir cilt için gerekli olan sıvı ve katı yağların diyetinizde mutlaka bulunması gerektiğin söyler.