Diyet yapmaya karar verdiniz ama diyet yaparken yenmemesi gerekenlerin ne olduğuna karar veremediniz. Öncelikle şunu belirtelim, çok çeşitli diyetler mevcut. Her diyetin de amacına göre yenmemesi ve uzak durulması gereken gıdalar var. Ancak bazı yiyecekler varki, nasıl bir diyet yaparsanız yapın bunlardan kesinlikle uzak durmanız gerek. Formunu korumak isteyen bir kadın için bunlar önemli. Bahsettiğimiz, diyet yaparken yenmemesi gereken gıda maddeleri şunlar:
– Kolalı, şekerli (katkılı) içecekler
– Her türlü kızartma
– Hayvansal katı yağlar
– Alkollü içecekler (Bira özellikle)
– Beyaz un,
– Beyaz şeker
– Çikolata
– Yağlı çerezler
– Cips
Diyet yaparken yenmemesi gerekenleri bu şekilde sıraladıktan sonra şunu özellikle tavsiye ediyoruz: Size faydalı olacak bir diyet uygulayabilmek için mutlaka bir diyetisyen ile görüşün.
