Hamilelik süresince her gün değişen yeni bedeninize alışmaya çalışıyorsunuz biliyoruz.Ancak nelerle karşılaşacağınızı bilirseniz bu süreci daha rahat atlatabilirsiniz.Hamilelik sürecinde anne adaylarını en çok zorlayan durum vücutlarındaki fiziksel değişimdir.Karnınız büyür,bedeniniz genişler,çeşitli cilt problemleri yaşayabilirsiniz.Bunu sadece sizin yaşamadığınızı bilmeniz bile rahatlamanız için bile yeter.Dokuz aylık süreçte vücudunuzda nasıl değişimlerle karşılacağınızı bilmeniz bu süreci daha rahat atlatmanızı sağlar.
Varis Oluşumu Engellenemez Ancak Önlemler Alınabilir
Gebelikte aşırı kilo alma uzun süre ayakta veya oturur pozisyonda hareketsiz kalma,hormonal faktörler varis oluşumunu kolaylaştıran etkenler.Gebelikte varis oluşumu engellenemez;fakat bazı önlemler alınarak,durumun daha da kötüleşmesine engel olunabilir.Gebelik sürecinde kilonuza çok dikkat etmelisiniz.Uzun süre hareketsiz kalmamaya,kısa molalar verip hareket etmeye özen gösterin.Kısa yürüyüşler yeterli olabilir.Otururken veya yatarken ayaklarınızı yüksekte tutmaya özen gösterin.Çok fazla bacak bacak üstüne atmak doğru değildir.Eczanelerden temin edebiliceğiniz özel elastik varis çoraplarını tüm gün giyebilirsiniz.
Varis Tedavisi Gebelik Sonrasına Bırakılmalı
Gebelik sürecinde varisler ağrı ,çabuk yorulma hissi,yanma ,zonklama,kaşıntı,kramp,husursuz bacaklar,bacaklarda şişme ,ciltte renk değişiklikleri gibi belirtiler verebilir.Çok yaygın olduğu durumlarda cildin beslenmesini bozabilir,egzama,iltihaplanmalara neden olabilir.Gebelikte varisler genellikle cerrahi müdahele gerektirmez.
Gebelikte Varis’e Karşı Alınabilicek Önlemler
-Kalsiyum tabletleri alınması
-Besinlerde veya besin desteklerinde alınan fosforun azaltılması
-Magnezyum sitrat içeren tabletlerin alınması
-Uyumadan önce bacaklara germe egzersizleri yapılması
-Bacaklara masaj
-Sıcak uygulama
