Özellikle diyet zamanlarında sürekli canınız bir şeyler çeker. Peki iştah kesen yiyecekler nelerdir? İştahınızı keserek sizi daha az yemenize yardımcı olan yiyecekleri sizler için derledik.
- Elma
- Salata
- Yumurta
- Tarçın
- Sarı leblebi
- Badem
- Yoğurt
- Yulaf ezmesi
Bu saydığımız ürünleri acıktıkça ve canınız bir şey yemek istedikçe tükettiğiniz taktirde kendinizi daha çok tok hissedecek ve abur cubur yemenizi engellemiş olacaktır. İştah kapatan yiyecekleri diyet programlarında zaten sık sık görüyorsunuz ama sizler yine de sık sık yemeğe dikkat ediniz.
Diyet programında olması gereken yiyecekler elbette sizi çok çelmiyor olabilir ama işin sonunda zayıflamak var ise bizce bunu es geçmeden ön plana almanız gerekiyor. Sizlere saydığımız ve zayıflamaya yardımcı olan ürünler yani iştah kapatan bu ürünleri üstelik hemen hemen her mevsiminde de kolaylıkla bulabilirsiniz. Yani artık kilo vermek öyle imkânsız ya da zorlayıcı bir durum olmaktan çıkıyor olacak. Zayıflamaya yardımcı ürünleri boş verip çareyi sebze ve meyvede aramaya devam ederek sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi görüyor olacaksınız.
